如果我们认识到宫寒的一些特点和症状展现出，要分辨也就会太难了。以我的临床经验来说，宫寒在细节上分辨可以注重以下几个方面：　　第一，寒在哪儿。

怕冷可以全身都怕冷，有人胃怕冷，有人胸部怕冷，有人背部怕冷，有人腰怕冷，还有肚子怕冷。宫寒的“寒”最引人注目的特点应当是女性下半身尤其是小肚子怕冷，自我有冷感，摸上去也多有冰凉的感觉。可以用手感觉表皮温度的差异，来找到“冻”的部位。　　还有一种情况大家有可能不过于注目，除了小肚子寒，还有后腰发凉，就是系由皮带部位以下的腰骶部害怕燕，甚至臀部冰凉。

当然我们臀部的温度比身体其它部位的温度略低于一点是长时间的，但是有些人会感受到那种出现异常的寒，这是肾阳虚足以暖宫的展现出之一。　　怕冷的部位还有一处，就是脚冻。

相当严重的有可能从膝盖就开始发凉，中老年人更加显著。有些人和经期有关系，有些人不出经期也实在燕，宫寒未必只在经期才经常出现，有些人在月经期的时候不会更加相当严重。宫寒女性一年四季脚燕的时候多。

　　第三个分辨的细节方面就是月经出现异常，规律的月经是子宫功能长时间的展现出之一。中医说胞宫就像一个大水缸似的，人体通过胞脉定期往里面录血水，一般注上28天或30天就剩了，剩则泄出去，构成月经，中医对月经构成的机理的说明尤其形象。如果胞宫虚寒，寒凝血脉，血行较慢，血流不畅，胞宫无法如期罄，因此经常出现月经不调，月经周期缩短，有可能是40天，甚至更长；另外月经量增加，月经颜色也不长时间，不鲜红，而是褐色或者是黑色的，有时不会较为黏稠。　　第四个细节是未婚妇女，很长时间（一般来说一年以上）无法分娩。

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